市面上有非常多的站桩教程，本站也分享了一些，我自己看过的，买过的教程已经花了近万块。

没有别的意思，就是看看现在市面上的桩法水平到了什么程度。

知乎上、小红书很多人也在分享，也有人在问。我本人也回答了一部分，但有些东西真的不适合公开说。

所以就用思维导图+图片的方式，录了一套课程。打算放在小红书店铺。

做课程的初衷，就是市面上的站桩教程鱼龙混杂，90%根本就不对，有对的，价格在千元甚至几千元，门槛过高了。

按照传统的说法，高级功法只能口耳相传、不立文字。视频同样不符合传拳的规矩。所以只能用这种折中的方法。

为了让大家都能明白真正的桩法是什么样子，所以做了这个课程，内容通俗易懂，自己看了就能学会，且包含规矩、禁忌，这些在外面是没人讲的，甚至他们根本不知道。所以，这些内容非常珍贵。

市面上太多的人拿前辈的经验，也就是拳谱来说事了，而没有太多的方法论。

这套课程能满足你对桩法的所有需求，言简意赅，同时送调桩和升级课程。这个课程， 如果不出意外会上架小红书电商，要看审核吧。定价会在199-299之间，毕竟人家卖个PPT也卖这个价，何况这么正统的功法呢？让更多喜欢传统锻炼的小伙伴，能学到真的东西，不走弯路。

也让大家能够负担的起，你会觉的超值，敢跟市面上所谓的名家、大师几千块的教程相媲美而不落下风。

录成课程，方便更多小伙伴能够学习。同时可以全程指导。需要学习的小伙伴可以加 微信：xituan0407.